飞镖“懒人”的最佳运动
说到飞镖 ， 大家会认为它是酒吧的玩意之一 ， 现在我们要把它挪进办公室 。飞镖有娱乐性 ， 更是一项全身运动 。
选择一面合适的墙 ， 挂上飞镖的靶 。闲时 ， 拿起几支飞镖练一练 。投掷飞镖能锻炼到指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌和指部肌肉等 ， 特别是能训练到一些较小的、平时很少练到的肌肉 。飞镖运动要求眼睛节奏性地瞄准、放松 ， 无形中对眼睛进行了放松 ， 这对长期坐在电脑前的上班族来说 ， 就像是给眼睛做保健操 。由于运动量不大 ， 飞镖可以说是办公室“懒人”们的最佳运动 。
要投好飞镖 ， 还得正确掌握要领 。飞镖运动的投镖标准距离为2.44米 。投镖时 ， 双脚应站在投镖线后 ， 身体微微前倾 ， 侧身 ， 投镖手一侧的肩部正对镖盘 ， 挺胸 ， 提臀 ， 上手臂与肩平行 ， 小臂自然上举 。
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