前不久 ， 一位在外企工作的男主管 ， 因公司接了一笔大业务 ， 高压下连续工作36小时后 ， 想彻底放松一下 ， 于是前去健身房锻炼 。但没想到 ， 在跑步机上连续跑步1小时后 ， 他猝然倒地 ， 终因抢救无效身亡 。经医院检查 ， 死因是由于运动过量导致脑血流突然中断 。
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据专家说明 ， 激烈过分的运动会产生许多对身体的组织和肌肉破坏性很大的氧自由基 ， 造成血浆内锌与铁的降低及流失 ， 使体内矿物质失去平衡 。剧烈运动还会使心跳加快 ， 血压升高 ， 使运动中心脏病发作的危险性大大增加 。
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