进西藏旅游前锻炼身体好吗？
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很多内陆的朋友进西藏旅游前，都有一种意识：提前把自己的身体锻炼好，让自己的身体更好的去适应高原气候 。其实，这种观点是不正确的，因为西藏地区空气中含有的氧气量比较少，空气很稀薄，无论身体素质好的还是差的，到了都会有点不适应，这主要是因为自然原因导致的 。在平时的体育锻炼中，对氧气的需求量比较大，如果长期坚持，到了西藏的话，很可能适应不了空气，因此建议去以前最好不要锻炼，以前锻炼的最好能在去之前10天左右停下来休息 。
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