秘诀一：
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷 。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难 。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始 。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可 。
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秘诀二：
睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下，将有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿 。
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