时尚运动也要防运动伤害

瑜伽、街舞等时尚运动很受年轻人追捧 。这些运动项目看似比打球、跑步等项目运动量小,但运动不当造成损伤的危险性可并不小 。专家建议,做这类运动时也要做好热身,量力而行,以免造成损伤 。

时尚运动也要防运动伤害

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武汉一位女士前不久参加了一个瑜伽学习班 。上过几天课后,她感觉右大腿肌肉刺痛,次日疼到无法向外侧抬起 。武汉大学人民医院诊断为肌肉韧带拉伤 。接诊医生说,这是由于在练习时做了难度超过自己能力的动作而导致的运动损伤 。临床发现,常有学瑜伽的女士,做高难度动作时过于勉强自己,导致韧带拉伤、软骨撕裂、神经痛等“瑜伽病” 。


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