最隐蔽的办公室健身操
适合人群：铁血统治下的“难民”一族
虽说健身百利而无一害，但在办公室这样“肃穆”的场所，一个人堂而皇之地伸手、扭腰似乎有点“不成体统”，特别是遇上那些不讲人情味的上司，在他们铁血统治下的可怜人，还是做些隐蔽性强的健身操以求保全吧！
弹脑
功效：解除疲劳、消除头晕、增强听力、治疗耳鸣等 。
强度：10~20次／日
方法：端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击...More...↓
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