人和动物的身材是由环境和生存方式决定的 。不同物种在相同环境下有相似的身材，如鲸是哺乳动物，但由于与鱼生活在相同的环境，因而身材象鱼 。人类的身材还受工作和运动影响 。

文章插图
1、驼背
经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康 。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势 。
2、弯腰
由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育 。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅 。
3、抱臂
很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担 。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形 。
4、伏坐
女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 为何女性容易患妇科病 可能与性生活中的一些不良习惯有关
• 男人心理是否健康的五个标准
• 春意盎然 户外运动五个玩法
• 健身没效果 你的姿势正确吗
• 华佗健身 学习五个秘诀
• 五个防治阳痿的误区
• 爱爱姿势会影响受孕吗 哪种姿势可以提高受孕几率
• 拯救电脑脖的健身操6
• 五个办公室健身良方！
• 特殊形体操