哑铃健身初级,大量充血法则

【哑铃健身初级,大量充血法则】 在初级阶段的练习,尤其要注意坚持做到不能继续做为止,同时感觉肌肉的发胀、发热,想像血液撑开毛细血管,滋润、营养肌肉的情形 。

哑铃健身初级,大量充血法则

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