瑜伽原来可以这样健身

周末不知道哪根神经错乱，一夜睡不着，早上居然精神倍增，突发奇想，为什么不去练瑜伽，附近的瑜伽馆早上7点的课，从来都觉得奇怪居然有人早上会起来去上课，太不可思议了，早上时光于我从来是"寸金难买睡眠的寸光阴的" ，今天真是难得，心情兴奋，匆匆换上还挺酷的单薄的瑜伽服，买来还从来没机会穿过，裹上厚大衣，开车16分钟到了这个硕大的瑜伽馆.

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发现还挺准时，有二十几个学生，我赶紧拿了个蓝色的垫子，放在靠角落不起眼的地方，老师样子身型都长得非常的不瑜伽，高大健硕，更象拳击运动员，老师看到新学生，居然很热情，问名字，问长问短，还说欢迎，希望我享受这节课，并能常来. 我受宠若惊，心想但愿没有什么高难度动作，别要把腿背到背上，或者把自己拧成绳之类的就好，完全没有功底，忐忑不安，只好对他傻笑一番.
老师调暗了灯光，开始放音乐，象印度音乐，很轻快的音乐，音乐背景中还有水声，老师让大家躺下，一躺下就后悔了，一夜没睡，现在开始起作用了，想睡了，想打哈欠，硬忍住，老师声音柔和，磁性，温柔: “...呼..吸...呼..吸..呼..吸...”完全是催眠曲，完了，我开始想睡， ….倒霉的是居然很冷…全身鸡皮疙瘩，此起彼伏.
心里发誓绝不会再来，想起身走出去又不好意思，老师刚才还对我一堆寄语兼厚望.不好意思立刻辜负.心里现在所有的愿望就是，千万别睡…千万别睡…
忍了几次哈欠，满眼的泪，感觉过了好几个小时，好不容易叫大家起来了，赶紧起来，原来是打坐，又想睡，这样又过了感觉上的几小时，终于开始起身象打太极似的，一连串极其慢，极其闷，极其难看的动作，所有的动作的目的都是和自己身体的各个部分作对，想尽办法折磨自己身体的每一个部分，每一个器官，真奇怪谁发明出这么多奇怪的动作来折磨自己，人的潜意识里大概都有受虐狂，后悔得不得了…
好不容易结束了这些动作，又要打坐闭眼呼吸，我又想睡，老师开始叫大家进入想象的境界，老师说你可以想象你现在正在你自己认为是最美好的地方，比如沙滩，清静的湖水，森林…我的想象立刻带我进入被窝…温暖的柔软的被细细密密的裹着我…….再次差点把自己送进梦乡…
老师声音伴随着音乐从远处传来，唤醒我的美梦: “现在大家内视自己...进入自己的意念...看里面有什么思想，顾虑…等等...象个旁观者一样只是静静地看... (我想象自己是一个陌生人进入到自己的思想…一个布满灰尘的破旧多年失修的随时要倒塌的一个风雨飘摇的小阁楼…里面堆满了所有的尘封已久的东西，混乱的摆设..标签上写着我的散落在各处的家人…我的miao…公司…税单…支离破碎的记忆…旧友…博客…该回的电话，该回的emails ，那么多堆积越来越多该做没做的事…那么多的担心…那么多的遗憾， ..后悔…那么多的无奈， …) . “现在把所有的担心，顾虑，想法，一样一样都把它扔了(我此时打开阁楼的破烂的小窗，明媚的阳光照得晃眼，浓密的灰尘在阳光中跳跃…我开始往窗外扔这片混乱的东西…什么都随风消失…) “现在大家…想象自己在郊外...(…开始发冷，什么天气呀，有没有搞错，穿这么单薄在冬天的郊外?!..)…想象自己坐在草地…清静美丽的湖边…(冷…寒颤连连..) 想象天上飘飘扬扬的纷纷雪花..飘在你的脸上，身上... (…不会吧…毛孔再次全体起立…迎接雪花..)…请再次深~深~呼吸这清凉甜美的空气..”

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