网上风行的三日苹果减肥法受到了不少年轻女性的热烈追捧，然而，事实又是怎样呢？三日苹果减肥法真的有那么神奇的效果吗？
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“我已经实行了一次三日苹果减肥法，真的一次能减掉5斤呢！而且小肚子也没那么鼓了！”办公室白领林丽（化名）喜滋滋地告诉采访人员 。“也正因为其效果如此‘明显’，虽然这些减肥方法屡屡被营养专家批驳，但依然有很多女士拥护 。”广州医学院第三附属医院营养科营养师曾青山提醒，其实这些“有用”的方法减的根本就不是脂肪，而是水分 。因此，效果往往只有一时，一旦停止，体重就会迅速反弹 。
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