不少女性面对巧克力总是连连拒绝：“我怕肥 。”然而，实际上巧克力是绝佳的健身食品，不仅能饱腹，能够美容，甚至还有缓解咳嗽的作用 。

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研究者早已发现，可可豆和黑巧克力对心血管有好处，能够产生抗氧化剂、改善血管功能 。美国《健身》杂志更是总结了吃巧克力的4大原因 。
1. 缓解咳嗽
巧克力中含有的可可碱，有跟止痛镇咳药可待因一样的缓解咳嗽功能，许多处方药中都含有这一成分 。
2. 防止蛀牙
多吃糖容易蛀牙，但巧克力中的可可碱，不但可以镇咳，也有加强牙齿的作用，据杜兰大学的研究报告所说，功效比牙膏中的氟化物更强 。
3. 解决肚痛问题
据美国加州奥克兰儿童医院研究中心的科学家指出，制造巧克力的原料可可豆中含有看抗氧化剂，能够抑制人体肠内的一种导致腹痛腹泻的蛋白质 。因此，在16世纪，可可豆已被用作急救用途 。
4. 防晒美容

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