5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病 。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用 。首先，多吃富含碱性物质的食品 。英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物 。但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节 。其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境 。再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好 。体质的酸性化是万病之源——千万记住1：4 。美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：“酸性体质是百病之源” 。而基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性 。美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说：如果想维持健康的身体，每摄取20％的酸性食物，就需要80％的碱性食物 。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性痪病 。大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性，加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化 。这就是为何只有10％的人体质是碱性的 。日本医学博士柳泽文正用实验证明100％的癌症患者是酸性体质； 诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素 。研究表明：A）癌症不能在弱碱性的人体中形成；B）癌症只能在酸性身体中形成；C）如果你有癌症，说明身体是酸性的；D）癌症只能在一个酸性的身体扩展；E）如果你的身体变成弱碱性，癌症不能扩展；F）如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；G）不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；H）不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；J）癌症都是在酸性体液中生存的，没别的 。如果你的身体是酸的，你就会得癌症 。如果是弱碱的，你就不会得癌症 。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去 。强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼 。兴嵝允称罚夯鹜取⑴喔?⒓θ狻⒅砣狻Ⅶ┯恪⑴Ｈ狻⒚姘?⑿÷蟆?弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱 。强碱性食品：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜 。屑钚允称罚捍蠖埂⑥?选?香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡 。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯 。颐腔岱⑾趾芏嗪贸缘亩?骷负醵际撬嵝缘模鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物 。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中，我们应该合理摄取营养，均衡我们的身体 。试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个： 1）皮肤没有弹性、暗淡无光泽 。2）脸上容易长痘或粉刺 。3）容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累 。4）情绪不稳定，容易发怒 。5）牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青 。6）胃肠、肝、肾功能不好 。7）常出现便秘现象 。8）爱吃甜食，口中常有异味 。9）汗脚，四肢容易冰冷 。10）夏天容易被蚊虫叮咬 。11）免疫力低下，容易感冒 。12）晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好 。必要时补充营养补充剂 。

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