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豆腐是用水、黄豆、食用凝固剂等材料制成的 。
其实豆腐的制作方法是比较简单的，只需要将浸泡后的黄豆打成豆浆，用滤网过滤后，倒入锅中煮沸后，加入食用凝固剂搅拌均匀，最后放到蒸锅包好，静置一个小时就可以拿出来切块就能食用了 。豆腐在我们生活中是比较常见的食材，它在我国有着悠久的历史，在制作的时候也是讲究一定方法的 。
豆腐内含有人体所需的多种微量元素，其含有丰富的优质蛋白，一直有着“植物肉”的美称 。豆腐的消化吸收率是在百分之九十五以上，这样的健康食品深受大家的喜爱，但想要更好的发挥豆腐的营养价值，还是要注意做好搭配 。
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