终于找回了当年飞奔的感觉了

终于找回了当年飞奔的感觉了。毕业两年，习惯了整天坐办公室、吹空调、吃快餐的日子，没有规律的饮食和一定的运动量，不知不觉中身上已经长了一大坨赘肉，坐下来就像个呼啦圈一样，以前的衣服也穿不上了，真是应了那句话，要型没型，要品没品。最要命的还是在公司一年一度的运动会，公司美女如云，每到这时候就是光棍们的表现的机会，健美的身材，高超的球技，引得美女们一阵阵惊呼，这样的待遇谁不想落到自己身上。每每我看到自己身上的那一圈呼啦圈，总是不禁一阵伤感。直到最近在运动会上，我的呼啦圈再次被同事们嘲笑之后，我终于下定决心，要减肥，而且要健康减肥。
【终于找回了当年飞奔的感觉了】

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其实吧，我个人觉得，快速、健康的减肥方法就是要加强运动，还要辅助与一定的减肥药，还要管住自己的嘴，不要乱吃东西，就比较轻易地做到。如果坚持不下来，当然就容易反弹回去。减肥的日子当然是很难熬，你喜欢的东西不能吃，也不能长久得坐在椅子上，而是适当走走。科学的限制食物并不代表不能吃东西，我们追求的是健康减肥，而不是盲目减肥。向有些人一餐只吃一个苹果的作法，当然是大大不可取的嘛。其次，还要坚持运动；想当年在大学里面都算得上是一个运动健将，现在一动起来，全身像带着几坨肉在跑，要多难受有多难受。一会长跑下来，全身像散架了似的，没有一处不疼的。狠狠心，终于给自己报了一个健身班，每天下班的时候都要往健身中心那里去，刚开始的时候，跟着健身教练做几个最基本的俯卧撑就坚持不下去了，只想打退堂鼓。教练可没有当母亲那样好心，他直接会把你训得你都不会觉得你是妈妈生的一样，幸好他终于考虑到第一天的时候不能强度太大，才放过我这条小命。回来之后，感觉双臂都不是自己的了，又酸又麻，一动都不想动了，直接给躺在了床上。第二天真是一点都不想去，但是想到每次运动会上自己的落魄，还是坚持去了。可想而知，又是一个煎熬的过程。在坚持了几个月之后，终于找回了当年运动时飞奔的感觉了，以前的衣服穿起来也能像模像样了。我的终极目标是，恢复大学时候的好身材，在下次公司的运动会上好好表现，让美女们的目光落到自己的身上。所以，我要先做的是：将减肥贯彻到底，要坚信，只要你够努力，就一定有一副好身材。

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