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肌肉型小腿应该如何能减！简单来说很多方法类似：坐在沙发上（或长凳上） ， 就是做各种抻腿的练习 ， 尤其是抻小腿 ， 过程中让脚尖绷直 ， 再配合抬腿等练习 。建议每天看电视时做 ， 也不耽误 ， 每天尽可能多做 ， 每天保持一集电视剧的时间 ， 看看一个月后有没有效果 。
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