做有些动作，肩关节骨有响声，有响声如果不疼一般是骨与骨之间在做一定挤压时骨槽里会有气挤出，会发出响声，就象我们按手关节时发出的声音，一般没什么大碍，但是卧推、推肩锻炼前要注意充分热身，多做做绕肩热身动作，使其充分得到润滑 。
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