家庭生活小常识1、吃宵夜 。会得胃癌 。因为胃得不到休息 。2、一个星期只能吃四颗蛋 。吃太多 。对身体不好 。3、鸡屁股含有致癌物 ，  不要吃较好 。4、饭后吃水果是错误的观念 。应是饭前吃水果 。5、女生月经来时 。不要喝绿茶 。反正茶类不要喝就对了 。多吃可以补血的东西 。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。也不要喝太多 。7、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 。8、早上醒来 。先喝一杯水 。预防结石 。9、睡前三小时不要吃东西 。会胖 。10、少喝奶茶 。因为高热量 。高油 。没有营养价值可言 。长期饮用 。易罹患高血压 。糖尿病 。等疾病 。
饮食类1.吃烧烤加柠檬解毒烤肉时 ， 若将肉直接放在肉架上 ， 除了彻底烤熟外 ， 烤焦部分应丢弃 ， 以免吃到致癌物！食用前 ， 记得滴上新鲜柠檬汁 ， 除了增添风味外 ， 柠檬中的vitC上有解毒作用！2.幼儿饮糖水防便秘家中得幼儿 ， 容易有挑嘴偏食的坏习惯 ， 常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖 ， 混合100cc的温开水 ， 搅拌均匀 ， 让孩子慢慢喝下 ， 再以顺时钟方向像肚腹处 ， 轻轻按摩 ， 不久 ， 孩童便可以顺利排便！3.牙膏涂抹葡萄更干净吃葡萄时 ， 先拿剪刀减到根蒂部分 ， 使其保留完整颗粒 ， 并浸泡稀释过的盐水 ， 达到消菌的效果 ， 冲洗干净表面还残留一层白膜 ， 可挤些牙膏 ， 把葡萄置于手掌间 ， 轻加搓揉 ， 过清水之后 ， 便能完全晶莹剔透 ， 吃起来更安心！4. 红糖可清经期恶露当月经来潮时 ， 将结束前两日 ， 可用半斤红糖(即黑糖)泡开水(冷热皆宜)当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！养生类1.用锡箔纸烧烤勿加柠檬若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤 ， 切勿再将酸性水果如柠檬等 ， 包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类 ， 当金属与酸性物质混合在一起烤时 ， 会起化学变化 ， 易产生对人有害的致癌物质！2.茶叶泡水除脚臭许多人有脚臭的困扰 ， 在这里有几个方法 ， 不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水 ， 将少许的茶叶放入 ， 然后在把脚放入浸泡一会儿 ， 这样就没异味了！3.柠檬浴让皮肤更白皙柠檬正值生产期 ， 价格不贵 ， 不彷常选购 ， 平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃 ， 放在盥洗室 ， 无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！养生1.夏天枕头易受潮滋生霉菌 ， 时常曝晒枕芯有利健康；2.睡眠不足会变笨 ， 一天需要睡眠八小时 ， 有午睡习惯可延缓衰老3.防失眠：睡前不要讲太多话 ， 忌饮浓茶 ， 睡前勿大用脑 ， 可用热水加醋洗脚4.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果 ， 有益于养肝；5.葡萄含有睡眠辅助激素 ， 常食有助睡眠；生活常识6.夏天多喝番茄汤既可获得养料 ， 又能补充水分 ， 番茄汤应烧好并冷却后再喝 ， 所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效 ， 最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；7.喝酸奶能解酒后烦躁 ， 酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收 ， 并且含钙丰富 ， 对缓解酒后烦躁尤其有效；8.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃 ，  不利健康 ， 最好加一点醋再食用；9.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料 ， 含有较多的糖精和电解质 ， 喝多了会对肠胃产生不良刺激 ， 影响消化和食欲 。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；10.空调室内温差不宜超过5℃ ， 即使天气再热 ， 空调室内温度也不宜到24℃以下；11.夏天 ， 人的活动时间变长 ， 出汗多 ， 耗能过大 ， 应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品 ， 以满足人体的代谢需要；12.吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎、前列腺增生 。13.女生冬天感到肢体寒冷是肾阳虚的表现 ， 可以买一些黄芪泡水喝 ， 如喝一段时间后感到口干 ， 阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用 ， 效果不错 。14.蜂蜜和大葱不可同吃 ， 会引起中毒 。15.香椿做的食物最好不要多吃 ， 会引起胃肠不舒服 。16.青萝卜与胡萝卜不能同吃 ， 会引起中毒 。17.冬吃萝卜 ， 夏吃姜 ， 每天适量吃一些姜 ， 可以提高免疫力 ， 尤其是对感冒有效 。

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