篮球鞋穿着脚趾太紧怎么办 _篮球常见伤病-「四川龙网」

篮球鞋穿着脚趾太紧怎么办入库时间为2021-04-10 20:13:16、推荐关键词有：篮球常见伤病

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对于爱打篮球的人来说，不来一双篮球鞋怎么能行呢?一双专业的篮球鞋能很好地保护我们的双脚，但是篮球鞋也和普通鞋存在同样的问题，那就是磨脚，很多人都会碰到新买的篮球鞋磨脚这个问题，穿上新买的鞋子打一场球，双脚的脚趾就会磨出泡，那么篮球鞋穿着脚趾太紧怎么办呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。
篮球鞋磨小脚趾怎么办的方法：
1、当我们买到新篮球鞋的时候，首先要做的事情，不是迫不及待地去打场球，而是穿着去压一段时间马路，等脚和鞋已经很好地磨合了，把鞋穿得比较舒服了，我们就可以穿着它上场了。
2、另外，如果上场还觉得磨脚，建议大家可以穿一下专业的运动袜，最好厚点，然后把鞋带系紧点，让鞋包住脚，不让脚趾顶到鞋头最前面，也防止脚在鞋里晃。
3、拿一张报纸，揉成一团，然后沾点水，塞在鞋子前面部分和脚跟部分，塞一个晚上就差不多了。
4、利用鞋楔把鞋子撑大，特别是鞋子的前半部分，尽量把鞋楔往前推，然后把前半部分撑大了就可以。
不管是篮球鞋，还是帆布鞋、凉鞋，新买的鞋子都会不同程度的磨脚现象，所以建议大家，对于新鞋子，我们一开始穿时，不要穿得太久，但是次数可以多一些，这样之后过了磨合期，就比较不会磨脚了。
为了防止篮球运动员们不要受到伤害，有很多篮球运动员在赛场上佩戴护具，那么参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下期佰佰安全网会为大家继续介绍的，让大家知道除了选择合适的鞋子以外还有带上护踝，更多的大球运动安全小知识尽在佰佰安全网。

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