你觉得性生活带给你什么好处呢？是促进双方感情？还是对身心有帮助？性生活每个人都各有需求 ， 是我们的本能反应 ， 但是很多人不知道它有什么好处 ， 性生活可不只是宣泄本能 ， 这8个好处 ， 你感受到了吗？

• 助你入眠

办事的过程中 ， 因为肌肉与神经都处于紧张的状态 ， 事后精神与身体放松 ， 出现肌肉与神经疲劳 ， 因此可以让你快速入睡 ， 对于睡眠困难的朋友们 ， 不妨在睡前尝试一下 。

• 容光焕发

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生 。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度 ， 使它看起来明亮透彻一些 ， 人也就变得漂亮 。

• 血液循环

在办事过程中剧烈的运动让我们的血脑血管也得到充足的血液 ， 软化血管 ， 舒缓心血管系统的小毛病 。不仅让我们气色红润 ， 对心脑血管疾病的改善才是关键 。

• 舒缓疼痛

性生活的过程中 ， 身体会分泌内啡肽 ， 这种物质帮助我们对疼痛进行抑制 ， 是重要的耐痛物质 ， 因此适当的进行是可以帮助我们缓解身体的不适 ， 比如背痛胸痛等 。

• 青春常驻

过程中会释放出大量的性激素 ， 同时血液循环加快 ， 我们的面色会更加红润 。另外 ， 对性器官的使用 ， 使其保持活力 ， 不易衰退老化 ， 因此让我们的身体和外貌都更年轻 。

• 释放压力

在过程中 ， 会释放性激素 ， 荷尔蒙的释放也让我们的大脑处于一种"奖励状态" ， 我们会暂时的忘掉烦恼 ， 事后的几个小时内 ， 我们都可能维持这样的精神状态 ， 是不错的解压方式 。

• 感情升温

健康合理的性生活 ， 让双方的接触更为密切 ， 同时在过程中 ， 假如双方存在某些不和 ， 能让双方在这时冰释前嫌 。使两个人重归于好或促进感情 。

• 燃脂减肥

一个吻燃烧十二卡路里 ， 最缓慢轻柔的性行为可每小时燃烧二百卡路里 ， 更何况大部分人都是相对激烈的进行 ， 因为全身肌肉的带动 ， 使得减脂减肥的效果更为明显 。
对此你能感受到哪些好处？其实有些好处你可能没有发现 ， 但是它切实的在潜移默化的影响着你 。但是万事讲究量力而行 ， 合理和谐的性生活 ， 才是双方长久的"爱" 。

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