打篮球哪里最容易受伤

打篮球哪里最容易受伤入库时间为2021-04-10 20:35:34、推荐关键词有:篮球热身活动

打篮球哪里最容易受伤

文章插图


很多人都喜欢打篮球 , 但是也有很多人在打篮球过程中受伤 。那么大家知道篮球运动有哪些常见伤病吗?打篮球哪里最容易受伤呢?下面佰佰安全网来为你解答 。
打篮球哪里最容易受伤?小编分析如下:
1、手指关节损伤 , 打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况 , 表现为手指被戳部位发热 。有火灼烧感 , 被戳部位有明显发红现象 , 手指关节处出现肿胀疼痛的情况 。手指关节损伤大多是在接快速传递的球或是抢球时 , 手指与球垂直撞击 , 使得手指关节受到外力冲击造成的 。
2、膝盖损伤 , 篮球运动中因为需要经常弹跳和急速的变向跑动 , 对膝盖韧带的负荷是比较大的 , 容易出现膝关节劳损的情况 。
3、脚踝扭伤 , 脚踝扭伤是篮球运动中最常见的 , 打篮球过程中脚着地部位错误、踩空了或是踩到他人鞋子上 , 都是容易导致脚踝扭伤的 。
4、胸口 , 容易被一些脏的人撞伤 , 我这说的是那些用肘的人 , 特别是对于打内线 , 对抗激烈 , 这个部位容易有内伤 。
5、肩膀拉伤 , 打球过程中是非常激烈的 , 所以肩膀很容易在打篮球时受伤 。
温馨提示:打篮球运动要控制好运动量和强度 , 避免膝关节和肌肉过度疲劳而引发疼痛 。也不要突然的增加运动量 , 那样会很容易导致膝关节受到伤害 。
以上内容由佰佰安全网调查整理 , 希望能够帮到大家 。感谢各位对我们大球运动安全小知识的关注和支持 , 我们会更加努力的为大家服务 。
【打篮球哪里最容易受伤】


打篮球哪里最容易受伤

文章插图

欢迎阅读打篮球哪里最容易受伤 , 本文共7字、阅读了7分钟 。

打篮球哪里最容易受伤

文章插图


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: