可以自学冲浪吗

可以自学冲浪吗入库时间为2021-04-10 20:39:41、推荐关键词有:冲浪注意

可以自学冲浪吗

文章插图


海上海浪随时变化,要做好应急措施,要注意自我的保护,如果在冲浪时被水母咬到了,立即回到岸上及时处理伤口,入海前要提前做20分钟的暖身运动,冲浪板和海浪碰撞时,不要拉冲浪板和安全绳,防止拉伤,如果遇见大浪,应付不急,就赶紧将冲浪板向后扔,然后躲藏起来,那我们在冲浪时该注意什么呢?冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪 。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练;在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息 。在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏,那么可以自学冲浪吗?
是可自觉冲浪的,不过自学一般的时间比较长,而且很多动作不标准,容易出现危险,最好请一些专业的教练来指导,一般人,在教练的指导和扶助下,一个下午(3-5个小时)可以上浪滑一会 。有人陪练,每天坚持2-3个小时,一个礼拜下来基本上可以自己赶浪、直滑一段距离 。
每天坚持2-3个小时,一个月,就会比较熟练,赶浪没问题,站得也比较稳,滑得也会比较远一些 。这个时候,就可以真正的开始练习冲浪了,而不是“滑”浪 。以后的发展,就看你玩的时间,学习的劲头了 。
对冲浪的初学者及老手来说,憋气是必修的课程之一,这样做是避免冲浪者在海中呛水 。所以,建议冲浪入门的新手至少要能够在水中憋气30秒以上 。因为处身在国外不熟悉的海面上,面对被大浪打下沉进水底,有可能要1分钟以上的憋气,才不至于发生意外,所以没信心的浪手还是多多练习憋气 。
另外,平衡感的训练,也是相当重要的一环,初学者需先在岸上接受训练到相当程度,再由教练带至海上做实地练习,直到通过考验,才能在海上自由翻腾 。
通过佰佰安全网小编的介绍,是可以自学冲浪的,不过学习的比较慢,另外很多动作不标准的,最好请一些专业的教练一指导,如果大家还想了解更多极限运动安全小知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧 。



可以自学冲浪吗

文章插图

欢迎阅读可以自学冲浪吗,本文共5字、阅读了5分钟 。

可以自学冲浪吗

文章插图


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: