应该如何解决这个问题呢？
1、增加有效哺乳的次数、时间和效率 。
一天24个小时 ， 不少于8~12次的哺乳 ， 每次有效吸吮不低于40分钟 。吸吮过程中也要看孩子是否是深沉有力地吸吮 ， 如果孩子吸吮力度比较轻 ， 可以轻轻地引诱一下孩子 。如果吸吮时间还是不够可以用手挤奶或者是吸奶器排出乳汁 。
2、温敷乳房（水温大概45度 ， 以手背接受的温度为准）
适当的温敷确实可以增加皮肤表层温度 ， 加速血液循环 ， 让妈妈非常放松 ， 也可以刺激泌乳 。所以妈妈可以在每次哺乳前后温敷乳房10~15分钟 。
3、情绪放松 ， 保持良好睡眠
紧张、焦虑、抑郁等不好的情绪都会影响泌乳素的分泌 ， 从而造成乳汁不足 ， 所以妈妈要放轻松 。频繁地哺乳 ， 加上对新生儿照顾还不够娴熟 ， 也让妈妈非常疲惫 ， 所以孩子睡着的时候 ， 妈妈也尽快休息 ， 保证良好的睡眠 。
采用正确的乳房护理方式 ， 解决乳房问题 ， 才能更好地进行母乳喂养 ， 让宝宝更健康地成长！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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