产后怎么护理乳房产后乳房的护理措施

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一朝分娩，新手妈妈还沉浸在对新生儿的喜悦之中。不知不觉我们迎来了新手妈妈的最大难题，哺乳！
妈妈们感觉到宝宝永远吃不饱，乳头疼痛皲裂，乳房胀奶就像胸前挂两块大石头，产后五天乳房还没有一滴奶出来……
产后10天，到底应该如何护理乳房，让哺乳更加顺利呢？
下面针对不同的乳房问题讲解乳房护理方式：
一、乳头疼痛产后妈妈早期哺乳过程中遇到的疼痛，绝大部分是由于宝宝含接错误造成的。
首先，如果宝宝在吸吮的过程中，妈妈感觉到很疼，就应该立马停止哺乳，重新调整吸吮姿势。
正确哺乳姿势的关键：送（松）一面大贴支。
松: 宝宝和妈妈都放松，尤其是妈妈。
一: 宝宝耳朵、肩膀、髋关节呈一条斜直线，颈部不要扭转。
面: 宝宝的脸正面对着妈妈的乳房，鼻尖正面对着乳头。
大: 宝宝张大嘴时，让宝宝主动含乳或把宝宝头推向妈妈。
贴: 胸贴胸腹贴腹，下巴贴紧乳房。
支: 妈妈和宝宝的身体都需要足够的支撑。
如果调整完孩子的吸吮姿势之后，乳头还是很疼痛。就要评估孩子的口腔情况，比如是否有唇系带短、舌系带短、下巴回缩等特殊问题。
如何缓解乳头疼痛呢？
如果乳头疼痛以及皲裂很严重，需要暂停哺乳，选择手挤奶或者是吸奶器吸出乳汁保持泌乳。同时，乳头皲裂疼痛的地方，可以涂上一层乳头膏、羊脂膏、凡士林或者红霉素等，让其尽快修复。
二、生理性涨奶（泌乳二期）生理性涨奶主要发生在产后2~7天，主要表现两侧乳房突然间胀痛变硬，有的时候硬得像石头，乳房皮肤紧绷或者轻轻碰一下就疼！这是因为哺乳期激素水平的变化，乳房开始大量分泌乳汁，乳房组织间隙也开始肿胀。
这个时候，往往我们乳房里面的奶量是不多的，那么我们应该怎么解缓解这个问题呢？
解决生理性涨奶，最根本的方法就是把乳汁移出来。
频繁地移出：最好的方法是让孩子多吸吮，并轻轻地用手按摩硬块的地方。还可以手挤奶和使用吸奶器。如果太疼的话，需要及时停止。
乳房反向按压：手指指腹放置在乳头的两侧，朝着胸腔的方向均匀而缓慢地轻轻用力按压。多位置多角度施压。
冷敷法：乳房胀痛的时候，冷敷其实是最舒服的一种方式。可以用卷心菜、土豆片、退热贴、冷敷垫等进行冷敷。
解决生理性涨奶的最好方法就是早吸吮、早开奶、早接触。
生理性涨奶是一个过程，时间长短轻重，因人而异，不因一次护理就完全改善，有效移出乳汁是关键。
三、泌乳二期延迟和生理性涨奶相反，乳房在产后前几天是没有任何变化的。
通常我们认为产妇分娩后，超过72个小时仍未大量产乳或乳房没有任何变化，就称为泌乳二期延迟。
造成泌乳二期延迟的原因：初产妇、高龄产妇胎盘残留，产程过长，分娩镇痛，剖宫产，早产，新生儿口腔结构问题，抑郁，妈妈特殊原因疾病等等。

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