银耳羹早上吃还是晚上吃好 银耳早上吃还是晚上吃


银耳羹早上吃还是晚上吃好 银耳早上吃还是晚上吃

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银耳早上或晚上都可以吃
银耳早上和晚上都可以吃,适宜食用的时间是中午和下午 。银耳有润肺益胃、补气美容、清热养阴的作用和功效,在秋季食用效果较佳 。在平时,早上和晚上吃也是可以的,但早上最好不要空腹吃,晚上也不要吃太多 。


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