推荐理由：五彩的沙拉富含各种维生素和矿物质，用酸酸的油醋汁拌匀后 ， 满足了眼睛也满足了胃 。
准备食材：玉米粒100g，黄瓜1根，甜椒1个，胡萝卜100g，柠檬汁8g ， 蜂蜜2g，橄榄油2g，黑胡椒1g 。
做法步骤：
1、将黄瓜、甜椒、胡萝卜洗净并切粒备用，玉米煮熟并取出玉米粒；
2、半个柠檬榨汁，与橄榄油、蜂蜜、黑胡椒调成油醋汁；
3、把所有材料混合，加入适量油醋汁调味 。
【减肥菜谱：玉米沙拉】

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