煮什么菜好可以减肥 减肥又好吃的食物有哪些( 二 )


3、锅里加水煮沸,下入少许油和番茄下锅煮出番茄汁来 。(也可以先炒一下,炒出番茄汁再加水煮) 。
4、下入焯水好的金针菇一起煮 。
5、下入切好的豆腐块一起煮开,然后淋上蛋液煮沸,加入葱花和蒜蓉拌匀,最后下入少许的蚝油提鲜,少许盐调味即可 。
出锅装盘,趁热再撒上少许的葱花点缀提香即可享用,这样一道家常版的:番茄豆腐金针菇汤就做好啦,这样做出来的番茄豆腐汤酸甜可口,非常开胃好吃,而且低脂低热量,减肥的小伙伴可以敞开吃,晚餐吃它营养饱腹还不长膘,这是一道非常适合减肥期间喝的汤,冬天吃多了肉菜,不妨给家人做这道低脂暖胃汤喝,给肠胃减轻负担 。简单营养美味的做法分享给你,喜欢的可以收藏试试哦 。
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