减肥适合点什么外卖减肥可以点什么外卖吃

有没有平时懒得做饭，但是又不知道怎么吃才不会胖的姐妹？
你是没时间自己做减脂餐只能点外卖的上班族学生党吗？平时懒得做饭。今天给你们推介4款外卖，怎么吃都不怕长肉肉啦。套餐都给你搭配好了，吃的时候照着点，不怕长胖。
减肥可以点什么外卖吃(减肥适合点什么外卖)可以吃什么呢？
1. 盖浇饭!!当然，像是那种浓油酱赤的菜品比如说：干锅、回锅、红烧、糖醋，还有什么锅包肉、红烧肉、回锅肉、叉烧、糖醋排骨就别点了，这可以说是长胖的重、灾、区！
照着这个点：孜然牛肉盖浇饭、花菜炒肉盖浇饭、小炒黄牛肉、辣椒炒肉盖浇饭。备注少油少盐，吃得饱还不容易胖。
2. 麦当劳！！减肥还能吃麦当劳？当然可以！麦当劳是非常标准的减脂餐在官网上面每个食物都会标注热量，减肥吃这个好吃还不胖。按照这个套餐来：板烧鸡腿堡+蔬菜杯+无糖可乐（411大卡）、培根蔬脆双城堡+蔬菜杯+无糖可乐（469大卡）。
3. 说到减脂餐，必须得有我们的沙县小吃（沙县豪华大酒店）的一席之地。不用花五十多块去买那种沙拉什么的，只需要十几块钱你就可以吃饱、吃瘦。
老规矩，套餐一：鸭腿饭套餐（490大卡）备注多要蔬菜，鸭腿去皮
套餐二：蒸饺+蔬菜+去皮鸡腿（475大卡）。其中蒸饺属于精制碳水就吃一份就够了。
4. 麻辣烫！！！！谁说减肥不能吃麻辣烫？
是不能乱吃麻辣烫，为了不让大家错吃、乱吃、所以特地整理出来了两个套餐。
套餐一：牛肉、鸭血（蛋白质）、山药、藕片（主食）、豆芽、木耳、金针菇、海带。
套餐二：鹌鹑蛋。豆腐（蛋白质）、玉米、土豆（主食）香菇、笋尖、空心菜、白萝卜。
记得备注少油少盐微辣，不要米饭。因为每一种套餐里面都包含了主食，如果再点米饭的话，主食就多了。
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