以上就是豆制品在减肥中的作用，所以大家一定要在平时注重多吃豆制品补充蛋白质，但是要注意的是油炸豆腐，腐竹这些深加工的产品不仅不能帮助您减肥，甚至还会造成热量摄取过多，这一点大家一定要清楚！
小贴士
虽然豆制品的种类较多，营养丰富，大家可以轮换食用！
但要记住不宜过量，否则可能影响身体消化，出现腹胀、腹泻等症状 。
还有就是要注意：痛风、急性胰腺炎、慢性肾病、糖尿病（肾功能严重下降者）、慢性胃病、高尿酸血症、泌尿系结石、高血钾症等疾病的人士，不建议吃豆制品哦 。
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