儿童内分泌失调的症状内分泌失调的预防措施( 二 )

中药治疗主要是指草药治疗，因为草药是根据每个患者不同的情况量身定制的，疗效最好。目前草药有2种剂型，一种是传统的草药，患者拿回去自己煎或是在医院代煎，优点是便宜，但是比较麻烦;另一种是浓缩免煎颗粒，就是药房根据医生所开的处方配制成颗粒样的成药，配制好后其外形如同感冒冲剂一样，回去后用开水直接冲服即可。
通常，一剂药配制成2小袋，早晚2次服用。其缺点是价格贵，费用大概是草药的2倍，但是服用很方便，医保可以报销。
四、该怎样预防内分泌失调
调节内分泌主要从饮食、运动入手，必要时辅以药物治疗。
1.饮食
食物应多品种、多变化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2.运动
平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
3.情绪
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视放松身心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激，避免内分泌失调。
4.排毒
注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
5.性生活
研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

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