掐内关穴的也非常有效 ， 此穴位位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处 ， 即手腕第一横纹下约2横指的距离两筋之间 ， 压至有酸胀感即说明已中穴位 ， 约1分钟即止呕吐 ， 止打嗝效果非常有效 。内关穴的按压对于止住各种原因引起的恶心、呕吐 ， 也有非常好效果 。
3、牙痛
牙痛是人们最常遇到的麻烦 ， 虎口穴的按压对止牙痛有非常好的效果 ， 这是因为虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域 ， 阻断面部和手部疼痛信号 。虎口穴在遇拇、食两指之间凹陷中 ， 第2掌骨之中点边缘处 。方法是用另一只手的拇指按揉 ， 揉100～300次 。或拇、食二指对称用力拿之 ， 一般约拿3～5次即可 。国外有介绍 ， 牙痛时用冰块冷敷虎口效果也同样有效 。
4、吹气可以缓解紧张
过度的紧张会产生一些焦虑症状 ， 如呼吸短促、胸闷、头晕、心跳加速等 ， 这是因为情绪高度紧张时 ， 呼吸急促而深长导致过度换气 ， 使血液内二氧化碳与氧气比例失衡 。控制心率的交感神经可以通过呼吸来调节 。因此当你感到情绪紧张时 ， 可噘起嘴唇轻轻向外吹气 ， 即可以让神经放松下来 。
三、夏季养生健康小常识一：不要等感觉口渴之后才喝水 ， 因为口渴的时候就已经说明我们的身体出现了缺水的情况 ， 体内的水分以及失去平衡 ， 细胞液出现了脱水情况 ， 这个时候喝水已经太晚了 。夏季的时候要多喝水 ， 并不是说口渴之后才能喝 。
二：太渴的时候不要喝太多水 ， 因为这样喝水会令我们的肠胃难以适应 ， 容易出现严重的不良后果 。并且这个时候最好不要直接喝冷饮 ， 而是应该温开水 ， 这样才能够很好的保护我们的肠胃 。
三：用餐之前以及用餐的时候不要喝水 ， 这是因为如果在餐前或者是进餐的时候喝水 ， 会冲淡我们身体中的消化液 ， 不利于吃的食物进行消化 ， 长期如此容易出现消化不良的情况 。
四：每天早上起床的时候喝一杯开水 。这样能够有效的帮助经过一晚上之后我们身体所消耗的水分 ， 同时还能够有效的降低血液浓度 ， 对于维持体内的血液平衡有着重要的作用 。
四：注意室内外温差 ， 夏天的时候很多人喜欢开空调 ， 这个时候一定要预防冷气入侵我们的身体 。室内外的温差最好不要超过五摄氏度 ， 室内的温差最好不要低于二十五摄氏度 。除此之外空调房也不要长期关闭 ， 而是应该进行通风;晚上睡觉的时候最好关闭空调 。
在吹空调之后感觉到凉意的时候 ， 最好要站起来活动一下 ， 这样有助于帮助体内的血液循环借宿 。如果是患有一些高血压、冠心病等等慢性疾病的患者 ， 最好不要长期呆在空调房之中 。
五：夏季最重要的就是预防中暑 ， 这个时候的暑热之气是一年中最重的时候 。夏季很多人总感觉到心情烦躁 ， 特别是温度越来越高的时候 ， 所以我们首先需要做的就是调节好心情 。然后给自己找一些事情做 ， 这样就不会感觉到精神空虚的 。同事还应该提高自己的精神修养 ， 这样才能够有效的杜绝外界环境对我们的情绪造成不良影响 。
六：夏季是一年四季中阳气最盛的时候 ， 阴气也就更少了 。很多人在夏季的时候出现食欲不正的情况 ， 这个时候胃液分泌减少 ， 所以人体的消化功能件托 ， 一定要切记暴饮暴食 。

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