熟 普 洱 茶


普洱茶发酵过程中除去了部分导致兴奋的物质 ， 相对更温和 。


肉类吃多了 ， 胃肠道不消化 ， 可以喝些普洱茶 ， 能起到一定的“刮油”、助消化的作用 。




这里提醒大家 ， 冲泡普洱茶 ， 千万不要过浓 ， 如果大量喝浓茶 ， 可能会对某些营养素比如铁的消化吸收产生负面影响 。


北京协和医院临床营养科
于康教授


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于康
北京协和医院临床营养科教授、主任
国家卫生健康委营养标准委员会委员
中国营养学会理事

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