味精真的不健康吗味精真的不好吗( 二 )

三、不健康的食物，可能是这么几种？1、霉变的食物
比如发霉的花生，可能会含有黄曲霉素，这种物质才真不健康，甚至还有致癌的可能，所以，在我们日常生活中，发霉的花生、玉米、谷物、大米等一定不要觉得可惜，一定不能再食用，而是要坚决的将其丢掉；
另外家里的木筷子，竹筷子，也可能有发霉的可能性，最好是经常更换，为了家人的身体健康；
2、烧烤类的食物
苯并芘大家一定非常陌生，但这种物质却同烧烤联系在一起，烧烤用的木炭就含有苯并芘，会随着烟雾污染食物，我们在食用烧烤类食物的时候，这些都有可能进入我们的消化道，另外烧烤的烟雾也能进入我们的呼吸道，在我看来，肯定是不太健康的；
3、酒精饮料
简单可以理解为：蒸馏酒、预调酒、发酵酒、配制酒等，含有酒精的饮料大多都与乙醛有关，乙醛对于我们的身体健康来说，可是不太好的物质；
4、含糖的饮料
含糖的饮料还是挺喜欢的，只不过最近几年有点咳嗽，喝过之后确实让我身体上有点不适，逐渐就喝得少了，但是我知道白开水才是最健康的饮料，果汁、奶茶、碳酸饮料等，在我的主观感受里，还是尽量少喝吧；
写到最后，还想啰嗦几句，从味精说到了一些不健康的食物，主要还是想表达这样一个观点，我们觉得不健康的味精，其实完全不是我们认为的那种情况，而我们在日常生活中，比较喜欢的一些美食，可能还真不健康；
让我想到了腊月里吃得最多的腊鱼腊肉，这一类的腌制食品，确实好吃，但因为亚硝酸盐的存在，可能还真不一定非常健康；

我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与图片之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！

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