补充营养物质叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E都是人体眼睛每天所需的营养物质，在人眼中维生素C的含量比血液中高20倍，叶黄素更是眼底黄斑区色素的组成成分，在吸收有害光线对眼睛的损伤，抵御活性氧侵蚀晶状体有不容忽视的作用 。为预防长期白内障导致的视觉模糊发生，建议多补充伊 分 子 叶 黄素，日常生活中多吃富含叶黄素和维生素C的蔬果，也有助于预防白内障发生 。  
四、手机辐射的认知误区汇总手机辐射会不会致癌
目前来讲，可能性很低 。首先这里要弄清两个概念，电离辐射与非电离辐射 。同样是都是电磁辐射，二者的区别在于辐射强度的大小，以及是否能够产生电离（即从原子、分子或其他束缚状态中放出一个或几个电子） 。
辐射能量较强，能够产生电离的辐射，就是电离辐射；反之，则是非电离辐射 。
电离辐射：直接破坏DNA，有致癌风险
包括以下3种：
核辐射：*爆炸、日本福岛和前苏联的核泄漏事故都可造成大面积的核辐射 。
医用仪器：CT、增强CT（PET-CT）、X射线都是电离辐射源 。因此非常不建议非高危人群每年做CT或增强CT来进行防癌体检 。
自然放射源：大自然中存在很多天然放射性元素，它们广泛存在于石头、土壤和空气中 。所以建议通过正规渠道购买大理石地板，如果条件允许最好检测一下，以确保安全 。
非电离辐射：不足以引起基因突变，不会致癌
我们日常接触的手机、电视、电脑、微波炉、路由器、卫星接收设备等所产生电磁辐射，均为非电离辐射 。到目前为止，并没有充足有效的证据证明生活中常见的非电离辐射能够致癌 。
无论是将手机放枕边的“刷机党”，还是用微波炉热饭的主妇，亦或是与发射塔亲密接触的工人，他们患癌概率并不会因此而显著增加 。
2011年世界卫生组织就已经将手机电磁辐射划归为“2B”级致癌物，但“2B级”致癌物呢即“对人类致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据并不充分；或对人类致癌性证据不足，对实验动物致癌性证据充分” 。
也就是说，对于人类来说，睡觉时将手机放在枕边，仅仅有可能致癌 。这种可能性究竟有多大，还需要后续观察，没必要太过恐慌 。   

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