苹果和山楂是绝配山楂跟苹果

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冬天，苹果和山楂是绝配，去皮切块放锅中煮，很多人不知道有啥用！
冬天，因为季节原因，人的皮肤总会有些干燥，不妨多吃点苹果，但是用苹果和山楂一起可是绝配，苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物体，调节胃肠首道菌群，不仅如此苹果还可以增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人，它还含有丰富的维生素C、维生素E，能够减少黑色素的生成，可以延缓衰老，有着美容养颜的功效呢。
再来说说山楂的好处吧，山楂具有消食健胃的功效，含有丰富的果酸以及有机酸，能够刺激消化液分泌，改善脾胃功能，缓解食欲不振，肉食积滞等症状，还可以化漫步降脂，再同苹果一起搭配，很多人不懂有啥用，它不仅味道好，而且作用也是蛮大的，特别是对于怕长肉的人来说，可以去油腻，刮油脂，作用很好哟，操作也简单，只需将其去皮切块放锅中一煮，作用大大的。
下面就将具体制作方法同大家一起分享一下，喜欢的朋友不妨为家人动手做起来吧，自己动手做的绝对是真材实料，无任何添加剂，好喝又健康，而且操作非常简单，厨房小白也可以轻松搞定哟。
【苹果山楂汤】
食材用料：苹果1个、山楂5个、红枣6个、冰糖适量、水适量
制作过程：
1、首先我们先将所需的食材全部都准备好，这样更方便在操作中使用，食材也非常简单，都是我们平时最常见的，操作起来也就更容易，如图所示。
2、先将苹果、山楂打湿，在其表面用盐来搓洗一下，连同红枣再放入清水中清洗干净，如图所示。
3、将山楂去核后，一切为二，苹果去皮后切成块，如图所示。
4、准备好砂锅，将切好的苹果块和山楂块、红枣一起放入砂锅中，同时倒入水，水的用量可以轻松盖过锅中的食材，如图所示。
5、同时在锅中放入适量冰糖，冰糖最好用老黄冰糖或者多晶冰糖，它们同单晶冰糖还是有区别的哟，如图所示。
6、开始盖好盖子，用小火来进行炖制即可，如图所示。
7、将其炖至苹果软烂即可关火，然后放置温热时即可食用，如图所示。
【苹果和山楂是绝配山楂跟苹果】8、凉吃也可以，酸酸甜甜的，超级好吃。
9、一道非常不错的饮品，无任何添加剂，真材实料，太好吃了。
[小贴士]：
1、苹果最好是不用去皮，因为苹果皮中的营养也是非常丰富的哟，不过去皮后的苹果口感会更滑顺，这个大家可以随意操作。
2、制作中加入的糖，最好是冰糖，而且建议是多晶冰糖哟，具体糖的分类大家可以自己去普及一下，这里就不多说了，具体用量根据自己口味来灵活操作即可。
3、在炖制的时候，最好是建议用砂锅来操作，因为用砂锅做出来的口感会更好，而且也可以更好地保留其营养元素不流失，但是最好是不要用不锈刚的锅或者是铁锅来操作，那样味道还是有区别的。

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