产后减肥是很多妈妈最热衷的事情 ， 但千万不要陷入到减肥误区 ， 广州一名妇女就因为产后减肥 ， 差点丢了性命 。
2012年10月11日 ， 广州的张女士在健身房锻炼时突然下腹部大出血 ， 经过医生检查 ， 张女士一个月前刚刚剖腹产生下宝宝 ， 由于剧烈运动导致了伤口撕裂 。
其实在现实生活中 ， 像张女士一样急于产后减肥的妈妈不少 ， 许多人陷入了误区 ， 认为产后越早减肥效果越好 。
市民王女士 ， 孩子三个月时就开始减肥 ， 每天去健身房跑两个小时 ， 可结果却事与愿违 。
减肥不成 ， 身体却越来越差 ， 发现不对劲后 ， 王女士赶紧停止了训练 ， 求助于专业人员 。
原来是急于求成伤了身体 ， 现在宝宝已经六个月大了 ， 王女士在健身教练的指导下 ， 一周只运动4个小时 ， 强度也大大减弱 ， 可身材却是一天比一天有型 。
专业教练提醒 ， 产后6个月是减肥塑身的黄金时期 ， 适合的运动有椭圆机、脚踏车、产后瑜伽、普拉提等较温和的运动 ， 在此时期 ， 产妇切不能强行减肥 ， 更不能节食 ， 否则会对自己和孩子造成伤害 。

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