此外 ， 特别提醒空气流通的重要：大多数健身房均位在地下室 ， 如果通风设备不完善 ， 就会妨碍空气流通 ， 反而影响健身效果 。充足的光线 ， 宽敞的空间与新鲜的空气 ， 能使你的健身成果加倍 ， 无异是评估健身房首要的考查 。
12

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 晚上跑步好处多 最容易减掉“将军肚”
• 简单8招炼就腹肌中的“战斗肌”
• 学拉丁做好脚下功夫 切勿做“变形金刚”
• 六大运动：成就男人“性福”的兴奋剂
• 揭密伤“精”害“性”17大恶习
• 自由搏击城市“暴力减肥”新宠
• 美丽夏天健康享“瘦” 有氧运动最健康
• 男人肌肉健身：别让哑铃把你练“哑”了
• “舞蹈化”泰拳 塑造MM完美胸部
• 拳击“暴力”刮起新瘦身减肥风