苦瓜减肥法 学会吃苦瓜瘦成排骨精


很多人都听过苦瓜减肥法,但对苦瓜怎么吃减肥却不是很清楚 。今天小编就来教大家正确吃法 。苦瓜中的苦瓜素等营养物质,具有加速脂肪消化,降血脂,降血糖等功效 。不过,要想快速瘦成排骨精,生吃苦瓜是最有效的方法,同时也不宜添加调味料 。
苦瓜减肥法的原理
有研究发现,苦瓜能减重、降血脂、降血糖,特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用 。但苦瓜的减肥功效主要是因为苦瓜素三类,还有一些苦瓜酵素,这些有效成分都不耐高温,因此晒干的山苦瓜经过热水煮开后,还能保有它的减肥功效 。
苦瓜全草皆可入药,对于爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性“苦中作乐”,乐此不疲 。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效 。促进新陈代谢等功效 。


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