自由搏击让女性变聪明,让脑力升级的运动

运动让脑细胞新生!
传统的说法不断被新的研究成果打破,比如以前普遍认为的成年人不再长出新的脑细胞 。近期的研究就显示,虽然大脑发育过程大部分是在孩童时期进行的,但并不是所有的脑细胞一到成年阶段就宣告停产 。
我们的大脑约有1000亿个神经元,成年后神经元细胞会继续产生和变化 。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退(别担心!只要身心健康,衰退过程会非常的缓慢) 。但是如果我们坚持运动,就可以促进脑细胞的再生!
自由搏击运动有助于脑力升级,有助于脑细胞再生的运动最显著的标志——充分调动肢体的有氧运动!
大脑在行使信息的接受和传递功能时,需要大量的氧气 。充分的有氧运动,能让大脑接收更多的营养物质,提高大脑的记忆和思维能力 。
搏击让脑力升级的秘诀
●搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动 。
●你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的 。
●你的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态 。
●你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃,创造潜能得以发挥 。
●你自我实现的需要更为强烈,克服困难的意志和取胜的信念更为坚定 。
●充分的血氧供应大脑,记忆和思维能力大大增强 。


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