让下垂的臀部紧翘 ， 收紧松散的肌肉 ， 完美的臀部曲线 ， 通过几招简单的按摩就可以轻松拥有 ， 一起来学这套简易塑臀操 。
第一步：双手从后腰部开始按摩移动 ， 将腰部的脂肪推向前面 。
腰部脂肪向前面移动
【一分钟翘臀修炼术 打造销魂小电臀】第二步：抓住两侧的腰部 ， 将腰部多余的脂肪移动到别处 。
打开双手抓住腰部
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