型1：两脚左右开立，两手握拳经体前交叉举至头上 。左拳在里右拳在外，两眼平视前方 。(图4-48)
型2：两脚左右开立，上体正直，挺胸收腹，重心在两脚之间，双拳经面前交叉落至体侧，拳眼朝上，两眼平视前方 。同时“OSU!”行礼，大声报出套路名称“太极三” 。(图4-49)
型3：身体左转，重心移至右腿，左脚前脚掌着地 。左拳摆至右腋下，右拳摆至左肩前，准备左内格挡 。(图4-50)
型4：右腿成右后屈立，右拳收至右腰间 。左拳做内格挡 。（图4-51）
型5：左腿屈膝，右脚向前滑步至左脚内侧，重心在左脚 。右脚前脚掌着地 。(图4-52)
型6：右脚向前上一步成右前屈立，左拳收至左腰间，右拳做中段出拳 。(图4-53)
型7：左脚原地不动，右脚向左脚后方撤一步，左拳摆至右肩前，右拳摆至左腹前，准备做右内格挡 。(图4-54)
型8：上体向右转体180°成左后屈立，左拳抱在腰间，右拳做中段内格挡 。(图4-55)
型9：重心移至右脚，左脚收至右脚内侧，重心在右脚 。左脚前脚掌着地 。(图4-56)

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