骑在车上，最大的感觉就是忘记了自己是谁，眼睛里只有闪烁的灯光，脑子里只有震撼的音乐和教练的助威声 。
动感单车是一项适合年轻人的运动，奋力蹬车，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奥运赛场上的自行车选手，健美的姿势中透着一股帅气 。
如果告诉你有一种运动不怕刮风下雨，周围全是帅哥靓妹，能够强身健体、瘦身塑形、排毒养颜，有最流行的音乐听，还有最炫的灯光作衬，最关键的是简单易学，你想不想尝试一下?这就是动感单车，英文名Spinning 。
也许你会不以为然，不就是骑自行车么，马路那么宽随便骑 。那你就错了，动感单车的“车”跟咱自己家的“车”不是一回事 。让我给你形容一下：动感单车虽然也有车把、车座和车轮，但它是固定在地面上的，当你坐在上面，进行着与普通自行车一样的蹬车动作，就可以使这种单车的车轮转动，但是它的底盘始终是固定的 。这种车最独特的地方就是可以自由改变车轮的阻力，座位和手柄(就是车把)都可以很方便地根据个人的身材调节，运动的时候要大家一起来，配合音乐和灯光的节奏改变登车的速度和难度大小，模仿上山、下坡等自然的骑车动作 。由于配有始终固定在蹬板上的安全脚套，安全系数绝对可以放心 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 骑动感单车 瘦身的同时也会性感？
- 动感单车减肥 正确的3个姿势超效瘦腿
- 减肥瘦身easy go 动感单车瘦身要注意
- 动感单车介绍与调整单车的基本方法
- 骑动感单车健身 注意手部的基本位置
- 动感单车锻炼哪些肌肉及热身训练相关问答
- 动感单车如何挑选好的教练 好的课程
- 视频：动感弹力带健身操 瘦手臂练腰腹
- 动感单车运动不可不知的禁忌和装备
- 动感单车成健身房“新宠” 健身减肥效果好