减肥先减胸?健身谎言让塑形变毁形


有许多爱美的女孩子都认定这样一句话:减肥先减胸?真的是这样吗?
真相:因为这句话,许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么变化的时候,胸部倒先变小了 。说一个让你心花怒放的好消息吧:不用担心胸部的尺寸,在减脂运动中最先得到变化的,是你的小肚子!
腹部脂肪对荷尔蒙和酶的变化最为敏感,在运动中,身体会自动先将腹部的脂肪作为能量的来源 。为什么下半身总是最后才看到效果呢?
那是因为囤积在臀部和大腿的脂肪,存在的目的就是为了给人体能量缺乏的时候应急用,其功能就像骆驼身上的驼峰一样,所以从生理构造上来说下身脂肪是最难减掉的,有点耐心哦!


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