乒乓球接发球时的准备姿势 _生活百科-「四川龙网」

一个好的接发球准备姿势就等于成功了一半，较好的准备姿势可以帮助选手快速的启动，更有利于照顾到全台。其中准备姿势包括正确的身体姿势和因打法而异的站位方式。
身体姿势的准备：
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，左脚稍前于右脚，右脚前脚掌着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间。
身体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略指向右下方，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜下方（注意下面站位方式）。横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向前方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
站位方式的准备：
1.直拍左推右攻打法的站位：一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
2.直拍两面攻和横拍快攻打法：其站位基本与直拍左推右攻类似，但身体与球台端线的距离比上面略远10厘米左右。
3.直拍弧圈打法：其站位是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角，与球台左角的距离约60厘米左右。
4.横拍两面拉打法：其站位是左脚可略前于右脚，或两脚基本平行，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。
5.防守型（包括削、攻结合打法）：站位是两脚基本平行，左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。
【乒乓球接发球时的准备姿势】在乒乓球弧圈球常识中讲到，发球是最能体现乒乓球旋转的环节，所以在接发球更是一项重要的技术，一个好的站位方式可以尽量的回击一个质量较高的球，从而为变被动到主动打下重要的第一步。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：