白天戴口罩参加锻炼是否可行？健身教练认为“没太大必要” 。冬天参加运动 ， 无论室内还是室外 ， 我们提倡时间不要太长 ， 运动过度反而会导致人体免疫力降低 ， 更容易感冒患病 。一旦身体出现不适症状 ， 就一定要停下来休息 ， 千万别勉强支撑 。
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