羽毛球正手勾球技术


准备动作:侧身对正手网前,右脚在前,膝微屈,前脚掌着地,右手握拍于体前 。
引拍:朝来球方向前跨一步,提高身体重心,前臂要往前上方举,拍子前伸,稍上仰,斜对球网,迎着来球 。
击球:争取高点击球 。击球瞬间,前臂内旋往身体左侧拉收,手腕由稍后伸至内收,闪腕挥拍,拨击球托的右侧下部,使球沿对角方向飞行 。击球后,球拍回收至准备姿势 。击球时的关键动作是手腕的“拨”,拍面由准备迎击来球时与地面平行变为击球后的垂直状态 。拍面“由平变竖”的过程也恰恰是球拍整个加速击球的过程,击球时手腕动作要轻巧隐蔽 。


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