中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状 。其中情绪问题大多来自工作和生活 。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝 。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压 。
头上的3个“撒气穴”
角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴” 。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症 。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益 。
胸肩部的2个“撒气穴”
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴” 。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用 。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒 。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用 。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛 。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎 。
下肢的2个“撒气穴”
太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴” 。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效 。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善 。
温馨提示：我们身体有众多的穴位，每一个的功效都是不一样的，因此要主要以找准穴位 。脾气大的朋友可以尝试一下 。
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