男子性功能衰减属中医学“肾虚”的范畴，可通过刺激腰、足帮助恢复正常 。要提高男子的勃起力，就要改善包括阴茎、阴囊在内的整个下半身的血液循环，晚上临睡前刺激足底部是一种简便实用治疗肾虚的好方法：
1、取直立位，两足分开与肩同宽，双手虎口张开叉腰，拇指紧按腰部脊柱两旁(腰椎部位)，小幅度快速旋转腰部和向左、右展腰，同时用拇指有规律地按摩刺激腰椎 。每次持续2~3分钟，每天数次效果更佳 。此法能提高性反应能力 。
2、取坐位，双腿伸直向两侧伸展、并拢，反复进行 。这组动作可刺激骨盆区，使支配生殖器的神经受到良性刺激，从而增强勃起的能力 。

12下一页

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 规律运动 让你不再喊“累”
• 15天快速丰胸法 让你告别飞机场从A到B
• 7个运动坏习惯让你徒劳无功
• 专家分析 抽烟让男人“小一号”
• 1407.肌肉暴长的极限运动让你更自信
• 腰部运动减肥方法让你快速拥有小蛮腰
• 巧用音乐,可让减肥事半功倍
• 厨房中让人措手不及的突发状况怎么处理
• 让跑步机健身更加有趣
• 是什么让我们的脸越来越大？