跑步能瘦肚子

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跑步运动能消耗腹部的脂肪，并使其转化成肌肉，起到瘦肚子的效果 。跑步时双腿带动腹部运动，能起到锻炼腹部的效果 。瘦肚子是一个较为漫长的过程，同时还需合理膳食，节食与运动相配合才能起到瘦肚子的效果 。

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