诡异妩媚，热辣性感 起源于中东古埃及的肚皮舞BELLY DANCE是世界上最古老的舞蹈形式之一，这种古代的舞蹈，起源于人类存在的初始 。最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘 。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系 。这种最自然的全身性身体动作是一种自我表达的方式，也是一种集娱乐、表演、健身于一体的与彼此以及与神奇沟通的方式 。在妇女间，它是一种神圣的生殖力舞蹈，它变成君主、后妃、王子和酋长的娱乐 。没有人能够确切指出这种美妙艺术形式真正的起源，它从东到西，从南到北流传，每个文化都以自己的方式为其增色，代代相传 。时至今日，不论是作为娱乐、塑身或者是作为精神以及心灵的体验，所有的女性都能从这种健美身体的古老技艺获得益处，在学习肚皮舞的时候探索你的内心自我，并解放你的女性精神！
 
它是一种全身的运动，完全不受年龄与体型的限制，有无舞蹈基础均可练习 。可以让你的颈部、肩膀、手臂、胸部、腰部、腹部、臀部、腿部以及内部骨骼都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性 。它具有高效的减肥、纤体、塑形功能及零伤害特性 。它通过 抖胯 这种核心动作，辅以头颈、胸部、肩膀、手臂、腰部、腹部、骨盆、臀部、大小腿的舞蹈运动与身体的旋转，着力于训练女性体态，最终达到减脂塑形、松弛身心的目的 。除了快速减少腰腹赘肉，收紧臀肌之外，肚皮舞还能有效改善血液循环，提高肌肉弹性与身体灵活性，加强心血管柔韧度，增强机体耐力、协调性和平衡控制能力 。更值得称道的是，它还能通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫等器官，促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对月经不调，痛经、便秘等妇科疾病等有显著疗效！
 
在中国越来越多的中国都市人群，正在接受着各类艺术或健身培训 。在重视自身艺术素质提升、强身健体同时，也是一种追求个人生活品位，陶冶情趣的生活方式 。肚皮舞这项集健身性、时尚性、娱乐性和艺术表演性的运动方式已经成为全世界女性全新健身时尚，它已经走进健身房 。高级会所，艺术舞蹈中心，从中国的北京大学莘莘学子，到英国的剑桥大学开设肚皮舞的选修课，肚皮舞无不体现着它的神奇吸引力 。大量的实践和调查结果显示 。肚皮舞教练也已经成为全球健身行业的热门职业 。这也证明了肚皮舞培训是一项非常有意义的事业，值得我们投身其中 。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读美臀肚皮舞 纤腰、翘臀跳出来

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 肚皮舞如何协调上身和下身的动作
• 摩登舞舞伴的条件与注意事项
• 高手总结学习摩登舞的要诀
• 跳好摩登舞的八项严格守则
• 学好摩登舞我们都要注意的问题
• 教你快速入门摩登舞
• 肚皮舞动作练习 点肩、抖胸的诀窍
• 肚皮舞抖胸丰胸四个步骤
• 肚皮舞着装选择 三个部分供参考
• 揭秘芭蕾舞足尖鞋与正确用法