孕妇跳起肚皮舞恐怕就会让你大惊失色了，因为在很多人的观念里，为了保胎，孕妇几乎是和剧烈肢体运动 绝缘 的 。那么，肚皮舞对怀孕的妇女究竟有没有好处呢？
 
对于大多数女性来说，她们希望通过学习肚皮舞让自 己看起来更有女人味 。肚皮舞是一种很好的锻炼方式，它既能使肌肉变紧，还能保持女性柔美的特点 。肚皮舞还是一种优美的身体艺术，舞者通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性 感的舞蹈语言，充分展示出女性的柔美 。它是一种全身的运动，可以让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充 分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性 。肚皮舞源于中东地区，最早是帮助妇女轻松生产的宗 教仪式，而事实上，肚皮舞这种运动确实对孕妇有益 。因 为，肚皮舞的强度非常小，孕妇到怀孕八个月时还可以跳，这对孕妇的健康是十分有益的，这项运动不仅可以帮助她 们保持旺盛的精力，增加肌肉的强度与柔韧性，而且能控制体重，放松精神 。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读玉臂肚皮舞 炼出凝脂白玉般的手臂

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